減量クラス🔥

こんにちは！

9月もスタートして、もう年末が見えてきましたね😳

残りも気を引き締めて頑張っていきましょう🔥

9月よりジムのスケジュール変更が行われました。クラス開始時間の変更や新設クラスもありますので、今一度スケジュールをチェックしていただければ幸いです🙇‍♂️

本日は新設クラス「減量」クラスが14:00-15:00で開催されました✨

減量と聞いて、本格的なイメージをされる方もいらっしゃると思いますが、やる事は至ってシンプルです♪

選手が試合に向けて減量する流れで、筋肉を落とさずに体脂肪を落とすことを目的に、ひたすら動き続けるクラスです！！

普段することが少ない縄跳びもクラス序盤で行い、シャドーもテーマを変えて、ゆっくり大きく動いたり早く動いたりとして行いました。

フリー時間にご利用されている方はいつもとメニューは変わらないように感じましたが、クラスということでいつもより追い込んで行うことが出来、「いつものフリートレーニングで自分を追い込め切れてなかった…」と感想をいただきました！✊

金曜日14:00-も減量クラス開催予定ですので、是非ご参加お待ちしております☆

公式ＬＩＮＥ：

フリーダイヤル　☎：0120-007-546

固定電話　☎：03-6805-3546

Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。