ARTICLE

ブログの記事詳細 BLOG

週末はキックボクシングで汗をながしましょう☆

BLOG 2019.8.25
キックボクシングでは脚をたくさん動かすように意識してください☆

面積からもわかるように脚は腕の数倍の筋量があります。

つまり脚をたくさん動かすことで大量のエネルギーを消費し、ダイエットや筋肉量アップに効果を発揮します。

その分、体力の消費が激しいので、自分に負けないように頑張りましょう☺

この記事をシェアしよう!

  • Facebookでシェア
  • Twitterでツイート
  • LINEで送る

Shimokita GYM

東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F

03-6805-354603-6805-3546

小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分

Instgram @shimokitagym

Sports24公式キャラクター誕生!
Sports24LINEスタンプついに登場!!
LINE@登録はこちら
LINE@登録はこちら

※Sports24LINEにご登録されても、会員様同士が繋がる事はございません。
無料体験のお申し込みをLINEから簡単に出来たり、当ジムからの重要なお知らせのみを配信させて頂きます。