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2024.10.8
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本日の”初・中級クラス”内容☆
公開日:
こんばんは☆
本日の初・中級クラスは10人で行いました!男女の比率も丁度半々で大いに盛り上がりました!!
クラスレッスンの内容はウォーミングアップをした後に、少しパンチやキックの練習をした後に、サーキットトレーニングを行いましった。サーキットトレーニングは、2人1組をペアとして、1分毎に次々と異なるトレーニングを行いました。
クラスの途中風景は撮れなかったのですが、、、最後は男女に分かれて対人練習を行いました☆
こちらも皆様、楽しそうに練習されていて良い雰囲気でした☆
初めての方でも出来る様な内容になっておりますので、ご興味のある方はぜひ体験に来てください!!
本日の初・中級クラスは10人で行いました!男女の比率も丁度半々で大いに盛り上がりました!!
クラスレッスンの内容はウォーミングアップをした後に、少しパンチやキックの練習をした後に、サーキットトレーニングを行いましった。サーキットトレーニングは、2人1組をペアとして、1分毎に次々と異なるトレーニングを行いました。
クラスの途中風景は撮れなかったのですが、、、最後は男女に分かれて対人練習を行いました☆
こちらも皆様、楽しそうに練習されていて良い雰囲気でした☆
初めての方でも出来る様な内容になっておりますので、ご興味のある方はぜひ体験に来てください!!
Shimokita GYM
東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F
03-6805-354603-6805-3546
小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分
Instgram @shimokitagym
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