本日の”初・中級クラス”内容☆

こんばんは☆

本日の初・中級クラスは10人で行いました！男女の比率も丁度半々で大いに盛り上がりました！！

 

クラスレッスンの内容はウォーミングアップをした後に、少しパンチやキックの練習をした後に、サーキットトレーニングを行いましった。サーキットトレーニングは、2人1組をペアとして、1分毎に次々と異なるトレーニングを行いました。

 

クラスの途中風景は撮れなかったのですが、、、最後は男女に分かれて対人練習を行いました☆



こちらも皆様、楽しそうに練習されていて良い雰囲気でした☆



初めての方でも出来る様な内容になっておりますので、ご興味のある方はぜひ体験に来てください！！