綺麗なフォームを身に付ける

こんばんは(^O^)

今日は天気も良く気持ちがよかったですね。

お陰様で今月も新規入会者の方がたくさんいらっしゃいます。その方たちによく聞かれるのは「シャドー速くやらなくていいんですか？」と聞かれます。テレビで観てあれが普通だと思われている方が多いようですが、最初からあれを真似しても意味がありません。しっかりとしたフォームを身に付けて、身体の使い方が分かったうえで行うからこそ効果があるのであって、やみくもにパンチキックを放っても意味がありません。

　はじめはゆっくりと身体の動かし方、体重移動の仕方などしっかりと動作を覚えて、少しづつスピードアップしていくのが良いと思います。そちらの方がスピードを上げても軸がぶれたりせず、綺麗なシャドーになります。鏡を見て自分の身体の動かし方を意識しながらシャドーを行い、しっかりとしたフォームになるようにしましょう！！

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