ARTICLE

ブログの記事詳細 BLOG

形式的な動きに捉われず、色々なバリエーションで体を動かしましょう☆

BLOG 2019.12.21
下北ジムでは、基本的な動作はもちろんのこと体の隅々まで筋肉が使えるように色々なバリエーションの動きをミットトレーニングなどに組み込んでおります。

特に女性からは身体を大きくしたいというよりも身体を引き締めたいというご要望を多く頂いているため、全身の筋肉を動かしカロリーを消費していきます。

もちろん、めちゃくちゃな動きでトレーニングをしてしまってはもったいないので、正しい動きを身体に覚えさせながら日々のトレーニングに励みましょう☺

この記事をシェアしよう!

  • Facebookでシェア
  • Twitterでツイート
  • LINEで送る

Shimokita GYM

東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F

03-6805-354603-6805-3546

小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分

Instgram @shimokitagym

Sports24公式キャラクター誕生!
Sports24LINEスタンプついに登場!!
LINE@登録はこちら
LINE@登録はこちら

※Sports24LINEにご登録されても、会員様同士が繋がる事はございません。
無料体験のお申し込みをLINEから簡単に出来たり、当ジムからの重要なお知らせのみを配信させて頂きます。