パンチを打つ時背中を使いましょう！！

こんばんは(^O^)

本日も暑いくらいのいい天気でしたね。

女性におすすめ背中を引き締める打ち方

背中をしっかりと使ってパンチを打つと背中痩せに繋がります。手を前に出すだけではなく、打った方の背中が鏡に見えるくらい手を伸ばすことで腰もしっかり回転し、腰回りの引き締めにも繋がりいいことずくめです。



日に日に暖かくなってます。着る物も薄着になっていく季節ですので、背中を使った打ち方で堂々と見せれる背中を手に入れましょう！！