アンクルサポーター！

こんにちは( ^)o(^ )

天気予報では雨でしたが、晴れていますね！夜からは雨が降るそうなので、外に出る方は傘を忘れずにしてくださいね(*^^*)

さて本日月曜日のクラスは

18：50~初級クラス（平泉）

20：00~初級クラス（田中）の2本あり、出勤スタッフは平泉・ブン・田中（聡）・松内・田中（辰）の5人でお待ちしております<m(__)m>

クラス以外はフリー時間となっておりますので、スタッフ滞在時間でセミパーソナルでキックボクシングを楽しめますよ(^^)/

さて皆さん、キックボクシングの試合などで選手が足首につけているサポーターをご存じでしょうか？

名前は「アンクルサポーター」と言い、足首を守るサポーターです。

キックがスネで蹴るのですが、当たった時の距離が遠かったりすると足の甲で当たり足首を痛めてしまいます。

そんなときにアンクルサポーターを装着することで、足首が固定され、ブレを防ぎ可動域を最小限に保つことができ、怪我の回復も早くなります。生活するうえでも装着することで足首への負担を軽減することで捻挫のリスクが低下する効果もあります。

なので、足首が痛い方や、違和感を感じる方はアンクルサポーターを着けてトレーニングや日常生活を過ごしてみてはいかがでしょう？

では本日も楽しくキックボクササイズしましょう！( *´艸｀)

Shimokita GYMでは随時無料体験のご応募を承っております。

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