骨盤底筋鍛え中！！

こんばんは(^O^)

本日はスタッフミーティングの為、13:30～16:00のスタッフ不在営業にご協力頂きありがとうございました🙇‍♀️

ますますパワーアップして参りますので、今後ともShimokita GYM Beginnerをよろしくお願いいたします！！

さて本日はレディースクラスで骨盤底筋を鍛えました✨

写真だと伝わりづらいですが、お尻で前後に歩いています（笑）

一見地味ですが、意外とキツイ💦

皆様笑いながら楽しんでおりました！！

クラス中にはなんで鍛えた方が良いかなどの豆知識もお伝えしておりますので、ぜひ聞きに来てください👍

それでは明日もたくさんのご来館お待ちしております♫

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