意識してトレーニング！より良い成果を！

こんにちは!

今年2021年も残りわずかとなって参りました!

そこでよりトレーニングの成果を出すコツをご紹介致します!

それは「意識」です！

トレーニングの原則の中に「意識性の原則」というものがあります！

キックボクシングのトレーニングでいうと、「今から打つパンチは二の腕をしっかり使って打ちたいから拳を立てて打とう」「今から打つキックは最短距離で相手に当てたい。そのためには力はどれぐらい入れるべきか？軸足はどこに置こうか?」など、おこなうトレーニングの効果、目的をしっかり意識し考える事で、より効果的にトレーニングできるというものです！

トレーニングの効果や身体におこる変化などを意識する事で、おこなうトレーニングメニューもより洗練され、より効率よく目標に近づく事ができます！

「意識性の原則」、残り少ない2021年により目標に近づくため、是非皆様のトレーニングにお役立てください！

ShimokitaGYMでは随時無料体験のご応募を承っております。

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