意識してトレーニング！

こんにちは！

本日は久々に雨が止んでる！と思いきや今雨が降っています！涙

でも梅雨明けまでもう少し！乗り切りましょう！

皆様は日々当ジムでシェイプアップやテクニック向上など、様々な目的を持ってトレーニングをされている事と思います！

トレーニングの原則の中に「意識性の原則」というものがあります！

キックボクシングのトレーニングでいうと、「今から打つパンチは二の腕をしっかり使って打ちたいから拳を立てて打とう」「今から打つキックは最短距離で相手に当てたいからコンパクトに蹴ろう」など、おこなうトレーニングの効果、目的をしっかり意識する事で、より効果的にトレーニングできるというものです！

トレーニングの効果や身体におこる変化などを意識する事で、おこなうトレーニングメニューもより洗練され、より効率よく目標に近づく事ができます！

「意識性の原則」、是非皆様のトレーニングにお役立てください！

Shimokita GYMでは随時無料体験のご応募を承っております。

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。

公式ＬＩＮＥ：

フリーダイヤル　☎：0120-007-546

固定電話　☎：03-6805-3546

Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。

〒155-0032

東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル 4F

小田急小田原線 / 下北沢駅 南西口 徒歩4分