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体幹を鍛えてシェイプアップ🔥

公開日:

  • #ダイエット
  • #LesMILLSCORE

皆様こんにちは!


本日は気になるお腹や腰回りに効くプログラムのご紹介です!


 


Les Mills COREはダイエット・シェイプアップ、に効果的な30分の短期集中型ワークアウトです!



30分間と短い時間ですが、チューブやプレートで自在に負荷を調整でき、トレーニングをアレンジできます💪🏻


強い体幹は姿勢が良くなったり、腰痛の予防、痩せやすい身体になる等、メリットは沢山あります✌🏻


参加されたことがない方もお気軽にご参加くださいませ😁




 


 


 


 


 


 


Shimokita GYM~Beginner~では随時無料体験のご応募を承っております。


下記URLやお電話、公式LINEからご応募いただけます。





公式LINE:https://lin.ee/zBW2rp




固定電話 ☎:03-6805-3359




Shimokita GYM~Beginner~は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。






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Shimokita GYM

東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F

03-6805-354603-6805-3546

小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分

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