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体幹を鍛えてシェイプアップ🔥

公開日：

  • #ダイエット
  • #LesMILLSCORE

皆様こんにちは！


本日は気になるお腹や腰回りに効くプログラムのご紹介です！


 


Les Mills COREはダイエット・シェイプアップ、に効果的な30分の短期集中型ワークアウトです！



30分間と短い時間ですが、チューブやプレートで自在に負荷を調整でき、トレーニングをアレンジできます💪🏻


強い体幹は姿勢が良くなったり、腰痛の予防、痩せやすい身体になる等、メリットは沢山あります✌🏻


参加されたことがない方もお気軽にご参加くださいませ😁




 


 


 


 


 


 


Shiｍokita GYM~Beginner~では随時無料体験のご応募を承っております。


下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。





公式ＬＩＮＥ：https://lin.ee/zBW2rp




固定電話　☎：03-6805-3359




Shimokita GYM~Beginner~は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。






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東京都世田谷区代沢5丁目29-15　SYビル4F

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