-
2025.4.18
-
2025.4.17
-
2025.4.17
-
2025.4.16
-
2025.4.16
- ブログ
- 下北沢店
本日のレディースクラス！！
公開日：
こんばんは(^O^)
今日のレディースクラスは沢山の会員様にご参加いただき大いに盛り上がりました！
ゴムバンドを使い下半身を動かして身体をあたため、サンドバックのラッシュやミット打ち、最後はスネ当てを付けて、ケガの無いようにしながらカット（ディフェンス）をしながらミドルキックをし合うというのを行いました。
簡単な動作なので経験がない方や始めたばかりの方でもやれてしまうからきついというクラスとなりました。いろいろとおこなったので最後は皆さん汗だくになってました(笑)
最後はヨガを取り入れたストレッチでクールダウンしスッキリして終わりました。たった1時間でしたが「楽しく汗をかけました」と嬉しいお言葉をいただきました。
いつもフリーの時間に来館されている会員様もフリーとはまた違ったメニューで楽しく汗を流せたようです。まだ一度もクラスに参加されたことがない方はぜひ一度お試しください！！はまってしまうかもしれませんよ(笑)
この記事をシェアしよう！
Shimokita GYM
東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F
03-6805-354603-6805-3546
小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分
Instgram @shimokitagym
- 最新の投稿
-
アクセスランキング
- 人気のタグ
- アーカイブ
-
2025年開く
2024年開く
2023年開く
2022年開く
2021年開く
2020年開く
2019年開く
2018年開く
2017年開く
※Sports24LINEにご登録されても、会員様同士が繋がる事はございません。
無料体験のお申し込みをLINEから簡単に出来たり、当ジムからの重要なお知らせのみを配信させて頂きます。
