本日20:15~「BODY BALANCE」!!

こんにちは😁

本日20：15～「BODY BALANCE」というクラスがはじまります！

このクラスは、LesMILLSのプログラムで

ヨガの動きに太極拳やピラティスの要素を取り入れたエクササイズです🧘

柔軟性アップ、ストレスの軽減、体力や体幹の強化などの効果が得られます！

心と身体、そして生活の質まで向上させる近代的ヨガですので、

お時間の合う方は是非ご参加ください！！

Shiｍokita GYM~Beginner~では随時無料体験のご応募を承っております。

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。