お腹を引き締めるには！？

こんにちは(^O^)

夏に近づいてきて、ウエストが気になる季節が来ましたね💦

ジムでトレーニングをしてても「なぜかお腹の脂肪だけ落ちない！！」なんてことよくありますよね？

実は腹筋の筋トレだけをしててもお腹の脂肪は落ちません！

身体全体をバランスよく鍛えるのはもちろんですが、胸筋や背筋、お尻の筋肉等、筋肉の大きい部分を優先的に鍛えて、代謝を上げることが手っ取り早い方法です🔥

ShimokitaGYMBeginnerではクラスでもフリーでも筋トレを行う事が出来ますし、スタッフが筋トレの種類をたくさん知っているので、様々な筋トレで追い込むことができます！！

ダイエットの食事方法なども知っているので是非お気軽にスタッフまで聞いてみてください(^_^)v

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