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下北沢店

強いパンチを打つために

公開日：2023.1.16

こんにちは!(^^)!

納得できるパンチ打ててますか？

サンドバックやミット打ちの際にパンチが流れていることがあると思います。そんな時は下半身と肩に注目してみましょう！

例えばストレートを打つとき奥足の母指球と腰を回していますか？パンチを打っていない方の肩は引けていますか？できていないとパンチが流れる原因になるので、母指球と腰を回して肩を引くと真っすぐ強いパンチが打てるようになります！

それと人差し指と中指で当てるようにしましょう。小指側で当てると骨が細いため骨折したり痛めやすくなりますので気を付けましょう！

他にも力まずに打つなど意識することは沢山ありますが、まずは下半身と肩そして当てる場所を意識していきましょう。

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Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。

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Shimokita GYM

東京都世田谷区代沢5丁目29-15　SYビル4F

03-6805-354603-6805-3546

小田急線/京王線　下北沢駅南口　徒歩5分

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