今日も頑張ろうの気持ちを持つために！

こんにちは！

昨日は雨や風が強かったですね。。( ;∀;)　しかし、Shimokita GYMにはたくさんの方にご来館いただき、楽しくトレーニングしていただきました。ありがとうございます！！

さて本日は天気が回復し、良い1週間のスタートダッシュを切れましたね！世田谷区は夕方ごろに少し雨が降る予報となっておりますのでご注意ください。

月曜日のクラスは

18：50~初級クラス

20：00~初級クラスの2本となっております。ご都合のよろしいお時間のクラスに是非ご参加ください！

さて！最近思うことがあります。運動や何かをするときに「今日は筋肉痛で調子が悪いな」という外的要因でその日のパフォーマンスが悪いと決めつけてしまうことがあります。しかし、いくら体の調子が悪くても気持ちが「今日も1日頑張ろう！」と前向きに働いているときは徐々に体のパフォーマンスも良くなってくると感じております。「今日も1日頑張ろう！」と思うには正しい食事と睡眠が大切であるとも思っています。しっかりご飯食べたから、しっかり睡眠を取ったから今日は調子が良い！というわけではなく、気持ちを今日も頑張ろう！と思わせるための「良質な睡眠と食事」がカギとなっていると思いました。

長々と哲学的な事を書いてしまいましたが、しっかり寝て、しっかりご飯を食べて「毎日頑張ろう！」そう思えることができれば毎日が充実すると思います！

さて、本日も頑張りましょう！



本日のスタッフは平泉・田中・ボウ・間瀬の4人となっております。

では本日もShimokita GYMでスタッフ一同お待ちしております( ｀ー´)ノ

Shimokita GYMでは随時無料体験のご応募を承っております。

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。

公式ＬＩＮＥ：

フリーダイヤル　☎：0120-007-546

固定電話　☎：03-6805-3546

Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。

〒155-0032

東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル 4F

小田急小田原線 / 下北沢駅 南西口 徒歩4分