健康寿命を延ばすためにも

こんばんは(>_<)

今日も雨が降ったり止んだりですね( ﾟДﾟ)

昨日、何気なくTikTokを観ていたら衝撃的な事実を知りました。

それは、日本は平均寿命が長い国であり一方で、寝たきり（体が動かない）時間も世界一位だという事です。

その事実を知って、やはり体が動くうちにやっておくべきだなと改めて感じました。忙しくて時間が作れない方もいるとは思いますが、年を取ってから時間があるのに歩くこともできないのでは意味がないのではないでしょうか。

短い時間でもしっかりと運動する時間を作り、運動習慣を身に付けましょう！

今やることが将来の楽しい時間、幸せな時間に繋がります！

年齢や性別に関係なくキックボクシングで健康寿命を延ばしちゃいましょう！！

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Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。