健康でいる為に！

こんにちは！

本日のスタッフは香月、ヌンポン、エイです(^^)/

健康寿命という言葉を皆さんご存知でしょうか？

健康寿命とは、介護を受けたり寝たきりになったりせず、日常生活を送れる期間のことです。

一般的に寿命と呼ばれる「平均寿命」とこの健康寿命の差が小さいほど健康な生活を送っていけるということです。

健康寿命を延ばすには適度な有酸素運動が大切になってきます。

事実フィットネスジムが多い国ほど、健康寿命は長くなっているというデータがあるのです(ﾟдﾟ)！

有酸素運動…辛くて地味なイメージがありますが、キックボクシングで楽しみながら運動しませんか？

Ogikubo GYMでは随時無料体験のご応募を承っております。下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。

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