意識すること（キック編）

こんにちは！

今日は気温が一桁台と低く、とても寒いですね🥶

夜になるとさらに冷え込むそうなので暖かい格好で来てください♪

皆さんはミドルキックを打つ際にどんなことを意識していますか？

足を高く上げると考える方が多いと思います。

実は足を高く上げることはそこまで重要ではないんです!!!!

足は腰やお腹の高さまで上がれば問題ありません😲

他に意識することがあるのです！

それは腰を回す、脇を閉める、軸足の膝を伸ばす、この3つです。

腰を回すことで、足だけではなく身体全体で蹴ることができます👣

脇を閉めることで、身体が左右前後に傾くことを防ぎ安定したキックを打つことができます😁

軸足を伸ばすことで、身体の安定性を高め力強いキックを打つことができます💪

身体がぶれてしまったり、強いキックを蹴ることができない方はこれを意識してみてください！

フリー、クラスでも丁寧に指導していますので、お気軽にお声がけください👍

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