マススパークラスもございます！

こんにちは！

本日はスタッフ滞在開始時間からたくさんの会員様にご来館いただきました

Shimokita GYMでは初級クラスや筋トレ・キックボクシングクラスなどのキックボクシングのフォーム上達や脂肪燃焼などフィットネスとしての効果もあるクラスと、マススパーリングを覚える、出来る様になるクラスがあります！

初級マススパークラス

中級マススパークラス

レディースマススパークラスとあり、名称に応じて難易度や内容が変わります。

初級マススパークラスは、マススパーリングが出来る様になることが目的であり、先日の初級マススパークラスでは、「膝をついてパンチの攻防」を練習しました！ 立って行うと距離を外してしまったり、正しい距離感で攻防が出来ないことがあり、実際にパンチが来ると目を瞑ってしまったりとしてしまいますので、膝をついてパンチが当たってしまう距離で目を瞑らず、ガードの練習をします

マススパーリングなので、安全を考慮した上で力を抜いた攻防し、有酸素運動として効果もあるので、女性会員様もはじめた方が多いです♪

色んな形でキックボクシングを楽しんでいただければ幸いです！

では本日もご来館お待ちしております

公式ＬＩＮＥ：

フリーダイヤル　☎：0120-007-546

固定電話　☎：03-6805-3546

Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。