キックのコツは脱力！

こんにちは！

一月ということもあり、新しい入会者の方が多くいらっしゃいますが、サンドバッグの蹴り方についてご質問を多くjいただいています(^^)/

サンドバッグを蹴る際に、足の甲が当たってしまい痛いという内容です。

痛いですよね💦僕も最初の頃はとても痛かったです（笑）

本来キックは足のスネが当たるように蹴るのですが、サンドバッグは当てる感覚が難しく、どうしても力んでしまうと当たり所が悪くなってしまいます。

なので、足の力を抜いて蹴りましょう！

キックするのに足の力を抜くなんて矛盾していると思われるかもしれませんが、キックは身体全体を使い軸の回転や、遠心力で蹴ります。

そして当たる一瞬だけ力を入れましょう！

しっかりと基本を学びたい方はぜひビギナークラスへ✨

毎週日曜日の16:00～開催しています。

もちろんフリータイムでもスタッフがご丁寧にご指導いたしますよ～(*^^*)

Ogikubo GYMでは随時無料体験のご応募を承っております

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