ダイエットの近道は下半身のトレーニング！？

こんにちは♪

今日は週開けの月曜日！張り切って参りましょう(^^♪

さて、夏本番が近づいてくる中 今年こそはとダイエットを頑張っている方も多いのではないでしょうか？

そんな方に朗報です!(^^)! 

ダイエットの近道は ズバリ！”下半身”!!!!!!!!

全体の筋肉の約６０％は下半身にあるんです( ﾟДﾟ) つまり下半身を動かすことが一番エネルギーを消費することになります。

特に多くの方が気にする”お腹周り・腰回りの脂肪”を燃焼させるのも下半身のトレーニングが最適です！

そんな”下半身”を効率的に追い込むには、やっぱりキックボクシングですよねｗｗ

体の中で一番重い部位である 足 でキックを打つ！　これが効くんです(>_<)

当 Shimokita GYM~Beginner~では、初心者の方や、女性の方など、多くの方にキックボクシングをより分かり安く、より楽しんでいただけるように

スタッフ一同、皆様のお越しを心待ちにしております。

Shimokita GYM~Beginner~では随時無料体験のご応募を承っております。

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