ミット打ちで最後の追い込み！！

こんにちは！OgikuboGYMです！

本日はあいにくの雨ですが、朝から親子クラスは多くの親子が参加し、汗を流しています！！

さてクラスでは主にキックボクシングを主体にトレーニングしていきますが、メインとなるのがやはりミット打ちですよね！！✨

ミット打ちはカロリー消費が激しく、高強度のトレーニングです！

筋トレや有酸素運動の後に組み合わせれば脂肪燃焼の効果は爆増です🔥

あてるのが難しい💦って人もだいじょうぶ！

一生懸命やれば意気は上がりますので是非ご参加ください！

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