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インスタLIVEで汗ダラダラ(*^^)v

BLOG 2020.4.22

こんばんは(^O^)


連日たくさんの方にインスタLIVEをご覧いただいて嬉しい限りです(*^_^*)


本日も昨日に続いて平泉トレーナーが担当しました。短い時間でもしっかりと汗をかくことができるようなメニューになっていたようです。ゴムバンドやチューブなど持っている方は少ないと思い、手軽に準備ができるペットボトルを使ったメニューを取り入れました。無くても十分なのですが、あるとより効果的なトレーニングに変わります。


 


 短い時間で十分な汗をかくことができ、スッキリしたというコメントもいただきました。トレーナーによってメニューも変わるので、覗いてみてください。

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