インスタＬＩＶＥで汗ダラダラ(*^^)v

こんばんは(^O^)

連日たくさんの方にインスタＬＩＶＥをご覧いただいて嬉しい限りです(*^_^*)

本日も昨日に続いて平泉トレーナーが担当しました。短い時間でもしっかりと汗をかくことができるようなメニューになっていたようです。ゴムバンドやチューブなど持っている方は少ないと思い、手軽に準備ができるペットボトルを使ったメニューを取り入れました。無くても十分なのですが、あるとより効果的なトレーニングに変わります。

　短い時間で十分な汗をかくことができ、スッキリしたというコメントもいただきました。トレーナーによってメニューも変わるので、覗いてみてください。