汗をかいてリフレッシュ！

こんにちは！

最近湿度が高い日が続いてますが、湿度が高いと汗をかきやすくなります。

汗をかくとメリットは沢山あります。

１.体内の不要な毒素や不純物を排出してくれる。

現代になって体に取り込む機会が増えた水銀や鉛などの化学物質は、汗と一緒にしか出せないもので今まさに汗をかく事が大切になってます。

2.むくみの解消

ふくらはぎや顔などむくみが気になった方は多いと思います。夏に近づき薄着になって来るこの季節にしっかり運動してむくみ解消しましょう。

3.美肌になる

みずみずしく潤っている肌のポイントは皮脂膜。皮脂膜は、皮脂と汗が混ざり合って皮膚の表面をおおっているもので、いわば汗は自前の化粧水となるのです。

キックボクシングで楽しく汗をかいて、ストレス発散しませんか(^^)/

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