汗をかいて気分も身体もスッキリ！

こんにちは！OgikuboGYMです。

悪天候ですが、本日も元気いっぱいのスタッフがご来館お待ちしております(^_^)

本日は汗について！

夏場は何もしなくても歩いているだけで汗をかいてしまう、、、

9月になって気温が低い日が続き、汗かきたいのにかけない。と悩んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

まず、汗の何がいいのか。

汗は老廃物や余計な水分を排出することで免疫力や体力アップ、美肌効果があると言われていて、デトックス効果が期待できます。

気温が低い日に汗をかく為には、運動や入浴、岩盤浴がオススメです!!

運動＋入浴のダブルで体内から健康にして、運動をすることで外見も変える。

いいこと尽くしの生活を手に入れませんか(^_^)

汗をかいた後はしっかりふき取ったり、入浴のあとは化粧水などを塗ることで体を冷やす事や、肌荒れを防ぐことが出来るので、しっかり汗をかいた後はそのあとのケアまで行いましょう(^^)/

入浴はすぐに実行できるけど、

運動が中々出来ないという方は荻窪駅からすぐのOgikuboGYMで！！

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