夏期休暇まであと90日！！

こんばんは☆

下北ジムのクラスレッスンは、他ジムから参考にされるほど大好評をいただいております！

充実した設備をフルに使ったトレーニングから、工夫をこしらえたトレーニングまで幅広いオリジナルメニューでお待ちしております♪

筋細胞が変化する期間は一般的に90日周期となっておりますので、いまから動き始めれば夏本番の８月までには間に合います！！

もちろん30日、60日でも定期的に運動を行なえば体は変わっていきますので、お休みの１時間だけでも運動習慣を身に付けましょう☺