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キックボクシングで筋力アップ

OG_BLOG 2021.2.27

こんばんは(^O^)

本日は太陽が出て気持ち良かったですが、非常に寒く感じましたね。

当ジムでおこなっているクラスではキックボクシングはもちろん、自重やレディースクラスなどではゴムバンドなどを使ったトレーニングメニューもおこなっています。キックボクシングでは瞬発的に強い力を何度も繰り出していく中で、自然と筋力アップを図ることができますが、プラスして筋力トレーニングを取り入れる事で効率よく筋力アップをすることができます。筋力アップすることで基礎代謝量が上がり、痩せやすい体になっていきます。

 クラスに参加した後の達成感は格別です!!まだクラスに参加されたことがない方はぜひ参加して、みんな一緒に楽しく筋力アップしましょう!!

 

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〒167-0032
東京都杉並区天沼3-9-3 ホテルメルディア荻窪B1F
電話番号
フリーダイヤル:0120-006-738
固定電話:03-6383-5351
電車でお越しの場合、東京メトロ丸ノ内線 荻窪駅 徒歩4分
JR中央線 荻窪駅 徒歩4分
お車でお越しの場合、当ジム近くにコインパーキング有り(有料)

 

 

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