自分に合った筋トレ方法を探してみましょう☆

夏に向けてトレーニングに励まれる方が増えてきました。

自己流でやるのも素晴らしいですが、その際にはきちんと鍛えたい箇所に刺激が入っているか確認しながら行いましょう。

肌の露出が増えるこの時期は、二の腕を引き締めたいという女性会員様からのお声を多くいただくので、腕を鍛えるトレーニングメニューを多く取り入れています。

二の腕といっても鍛える方法は色々ありますので、様々なトレーニングを試しながら自分に合ったトレーニング方法を見つけてみましょう☺