その方に合わせた強度で

こんにちは(^-^)

今日も天気が良いですね！！

当ジムはセミパーソナルにて指導していることから、その方にあった強度で運動することが可能です。適度な運動をしている方は、代謝が良くなり免疫力が高まることから感染のリスクが低くなるそうです。 一方、運動習慣がない人や運動不足の人は肥満や生活習慣病になりやすく、代謝が悪いため免疫力も低下し、感染リスクもあります。 さらに、激しすぎる運動をしている人はストレスにより免疫機能が低下し感染のリスクが上がってしまいます。

当ジムではその方にあった強度で指導することが可能なので、きつすぎることや緩すぎることがないようにしております。キックボクシングというスポーツはきついというイメージをどうしてもしてしまいますが、強度によっては楽しく汗を流すことができます。

その日の体調や今日はどんな感じでやりたいなど、来館時におっしゃっていただければその方のその日にあった強度で行うことも可能です。

少しでもキックボクシングで楽しく効果的にその方の目標に近づけていけるようにお手伝いさせていただきます！！

Shimokita GYM~Beginner~では随時無料体験のご応募を承っております。

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