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肩こりが良くなってきました!

BLOG 2020.3.19
こんばんは(^o^)

肩こり改善

仕事でデスクワークが多く、長い時間同じ姿勢で仕事をされていて肩こりがひどく、頭痛までしていたSさんから「最近頭痛がしなくなってきたの(笑)」というご報告がありました。スタッフとして、悩まされていた事が当ジムに通い始めて改善したというのは非常に嬉しく思います(笑)



肩こりが気になるという会員様にはミットの時、頭上にミットを構えてパンチを連打させ強制的に肩甲骨周りを動かしたり、背中を使って打つように軸を意識したフォームにしたりと、とにかく肩甲骨周りの筋肉をしっかりと使うようにしていただいてます。そうすることで肩甲骨周辺の筋肉が動くようになり、肩こりの改善に繋がります。

「腰痛があって普通の腹筋ができない」や「ここをこういう風にしたい」など様々な方がいらっしゃいますが、少しでも改善できるようお手伝いします。少しでも気になる事がありましたらスタッフに聞いてみて下さい!

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Shimokita GYM

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小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分

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