音楽に乗ってステップアップ！

こんにちは！ShimokitaGYM～Beginner～です！

「運動したいけど、なにから始めたらいいかわからない…」

「どうせなら楽しく汗をかきたい！」

そんなあなたにピッタリなのが、**BODYSTEP（ボディステップ）**です！

◆ BODYSTEPってなに？

BODYSTEPは、ステップ台（踏み台）を使った有酸素運動です。

リズミカルな音楽に合わせて、ステップ台を昇ったり降りたりしながら全身を動かします。

＼ こんな効果があります！ ／

• 
  

  脂肪燃焼＆シェイプアップ

  
  


• 
  

  心肺機能アップで体力がつく

  
  


• 
  

  下半身の筋力＆バランス強化

  
  


• 
  

  気分もスッキリ、ストレス解消！

  
  

◆ 初心者でも大丈夫？

もちろん大丈夫！

ShimokitaGYM～Beginner～のBODYSTEPは、はじめての人向けにアレンジされたプログラムです。

• 
  

  ステップ台の高さは調整可能

  
  


• 
  

  動きはインストラクターが分かりやすくガイド

  
  


• 
  

  難しい振り付けなし！リズムに乗って楽しく動くだけ♪

  
  

「ついていけるかな…」という不安は、初回で吹き飛びます！

むしろ、「楽しい！またやりたい！」の声が続出中♪

◆ こんな方におすすめ！

• 
  

  ジムが初めての方

  
  


• 
  

  下半身を引き締めたい方

  
  


• 
  

  踊るのが好きな方

  
  


• 
  

  汗をかいてスカッとしたい方

  
  

特に、デスクワークでむくみがちな足や、運動不足が気になる人にはピッタリのプログラムです！

◆ まずは体験から！

ShimokitaGYMでは、BODYSTEPの体験レッスンを随時開催中！

一度参加すれば、その爽快感にハマること間違いなし♪

▼体験レッスンは公式サイトまたは店頭で受付中！

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。







公式ＬＩＮＥ：https://lin.ee/zBW2rpP

固定電話　☎：03-6805-3359