シンプルだけどしんどい！？

こんばんは(^O^)

夜は急に気温が下がりますね(*´Д｀)

当ジムは連日クラス大盛況となっております。本日、レディースクラスに担当トレーナーの平泉がサンドバックのメニューを行う際に一緒にやってみました！はっきりと申しますと非常にきつかったです（笑）サンドバックのメニューもシンプルだけど腕や脚にしっかりと効果があるなと今更ながら感じました。

レディースクラスでは女性が気になる部分を刺激するようなトレーニングを行います。しっかりと動いてしっかりと汗をかいて理想の体を手に入れていただきたいと思います。

やれちゃうからきついといったメニューばかりとなっております。ぜひレディースクラスにご参加いただき一緒に楽しくボディメイクしましょう！！

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