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- ブログ
後ろ姿を綺麗に見せる
公開日:
こんばんは(^O^)
インフルエンザも流行ってきています!年末にかけて
より体調に気を付けましょう!!
身体の後ろ側を綺麗にみせるメニュー
前にご紹介しましたサスペンショントレーニングを模した
チューブトレーニングが好評を得ております。
こちらの狙い通り、すごい筋肉痛ではなく内側に
軽く感じる筋肉痛になると皆さんおっしゃっています。
以前にも記したとおり、肥大させるのではなく筋肉の
密度をあげる効果が出てきているのだと思います。
後ろ姿が綺麗に見えるようにと、背中やお尻といった部分を
引き締めることができるようなメニューを組んでおります。
ダンベルなどは使わず女性にも取り組みやすい
筋トレとサンドバックの連打を融合したメニューとなっております。
主にレディースクラスにて行っています。
引き締めるためのメニューぜひお試しください。
インフルエンザも流行ってきています!年末にかけて
より体調に気を付けましょう!!
身体の後ろ側を綺麗にみせるメニュー
前にご紹介しましたサスペンショントレーニングを模した
チューブトレーニングが好評を得ております。
こちらの狙い通り、すごい筋肉痛ではなく内側に
軽く感じる筋肉痛になると皆さんおっしゃっています。
以前にも記したとおり、肥大させるのではなく筋肉の
密度をあげる効果が出てきているのだと思います。
後ろ姿が綺麗に見えるようにと、背中やお尻といった部分を
引き締めることができるようなメニューを組んでおります。
ダンベルなどは使わず女性にも取り組みやすい
筋トレとサンドバックの連打を融合したメニューとなっております。
主にレディースクラスにて行っています。
引き締めるためのメニューぜひお試しください。
Shimokita GYM
東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F
03-6805-354603-6805-3546
小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分
Instgram @shimokitagym
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