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キックボクシングジムでストレス発散 | Sports24（スポーツ24） > ブログ＆コラム一覧 > 様々な筋トレが出来ます!

    様々な筋トレが出来ます!

    公開日：

    こんにちは！
    当ジムではウエイトトレーニングの設備があり、使用を希望される女性会員様も増えていますが、ゴムバンドもあり、こちらも非常に重宝しています！
    ゴムバンドは細かいパーツを鍛えるのに有効ですし、インナーマッスルも鍛えられます。
    色々な動作をしながら出来るのでトレーニングメニューも豊富です。

    ウエイトトレーニングは重たくてやりづらい方やケガのリスクが怖い方、自重では物足りなくなった方はゴムバンドで筋トレをしていきましょう！！

    全身鍛えられますが、特にお尻や太もも全般を鍛えたり引き締めるのに有効です。

    ゴムの固さも様々なので負荷も調節できます！
    ゴムバンドでより筋トレを充実させましょう！！

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