こんばんは(^O^)

今日はだいぶ寒さがやわらいだ感じがしますね。

今日はリズムについて。

格闘技においてリズムにもいろいろあります。

縄跳びを跳ぶときのリズム、シャドーの時のリズム、

ミットの時のリズムなど。

前にもブログで紹介しましたミット打ちで疲れる

理由がリズムにもあります。



いつも同じ人とミットをしていると、その人の

リズムになっていきます。

その状態でたまに違う人とミットをするとすごく

疲れます！

いつも３分３ラウンドできるのに、いつもより息が

上がるのが早くしんどいのはリズムのせいです。

パンチ、キックを打ったり、蹴ったりするタイミングが

少しでも違うと、すごく疲れます。

トレーナーによってコンビネーションも違えば、タイミ

ングも違うので疲れてしまうのです。

全然スタミナがつかないと思っている方は、勘違いかも

知れません。

ジムに入りたての頃は、２分３ラウンドで限界だったのが、

今では３分３ラウンドできています。

着実についてきているはずです。