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2024.7.26
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2024.7.25
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2024.7.25
- ブログ
リズム♪
公開日:
こんばんは(^O^)
今日はだいぶ寒さがやわらいだ感じがしますね。
今日はリズムについて。
格闘技においてリズムにもいろいろあります。
縄跳びを跳ぶときのリズム、シャドーの時のリズム、
ミットの時のリズムなど。
前にもブログで紹介しましたミット打ちで疲れる
理由がリズムにもあります。
![リズム1](http://gym-s.jp/wp-content/uploads/2018/01/f7a7cae8a3bcabef653d7a6e943ddd7e-169x300.jpg)
いつも同じ人とミットをしていると、その人の
リズムになっていきます。
その状態でたまに違う人とミットをするとすごく
疲れます!
いつも3分3ラウンドできるのに、いつもより息が
上がるのが早くしんどいのはリズムのせいです。
パンチ、キックを打ったり、蹴ったりするタイミングが
少しでも違うと、すごく疲れます。
トレーナーによってコンビネーションも違えば、タイミ
ングも違うので疲れてしまうのです。
全然スタミナがつかないと思っている方は、勘違いかも
知れません。
ジムに入りたての頃は、2分3ラウンドで限界だったのが、
今では3分3ラウンドできています。
着実についてきているはずです。
![リズム2](http://gym-s.jp/wp-content/uploads/2018/01/3049985b7b86bda742628403ebbea1da-169x300.jpg)
今日はだいぶ寒さがやわらいだ感じがしますね。
今日はリズムについて。
格闘技においてリズムにもいろいろあります。
縄跳びを跳ぶときのリズム、シャドーの時のリズム、
ミットの時のリズムなど。
前にもブログで紹介しましたミット打ちで疲れる
理由がリズムにもあります。
![リズム1](http://gym-s.jp/wp-content/uploads/2018/01/f7a7cae8a3bcabef653d7a6e943ddd7e-169x300.jpg)
いつも同じ人とミットをしていると、その人の
リズムになっていきます。
その状態でたまに違う人とミットをするとすごく
疲れます!
いつも3分3ラウンドできるのに、いつもより息が
上がるのが早くしんどいのはリズムのせいです。
パンチ、キックを打ったり、蹴ったりするタイミングが
少しでも違うと、すごく疲れます。
トレーナーによってコンビネーションも違えば、タイミ
ングも違うので疲れてしまうのです。
全然スタミナがつかないと思っている方は、勘違いかも
知れません。
ジムに入りたての頃は、2分3ラウンドで限界だったのが、
今では3分3ラウンドできています。
着実についてきているはずです。
![リズム2](http://gym-s.jp/wp-content/uploads/2018/01/3049985b7b86bda742628403ebbea1da-169x300.jpg)
Shimokita GYM
東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F
03-6805-354603-6805-3546
小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分
Instgram @shimokitagym
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