キックでストレス発散！！

こんにちは(^-^)

本日は暖かく感じるほど陽気な天気ですね！！

当ジムに週に2回ほど通われている会員様から「テレワークになって家にいることが多くてストレスがたまるんだけど、ここ来てキックするとスッキリするね！！」とのお言葉をいただきました。

短い時間でもキックボクシングは全身を動かすことができるので、ものすごいエネルギーを消費することができます。

ストレスをためると自律神経が乱れがおきたり、全身の倦怠感、頭痛、肩こり、多汗、しびれ、動悸、めまい、不整脈、不眠などが引き起こされる原因となります。

当ジムでは、格闘技未経験の方や運動経験があまりない方でも気持ちよくパンチ、キックができるように指導いたします。

しっかりとしたフォームでパンチやキックを放ってストレス発散しちゃいましょう(笑)

Shimokita GYM~Beginner~では随時無料体験のご応募を承っております。

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