X55でストレス発散🔥

皆様こんにちは！

毎週火曜日の19：00～行われるX55(エクストリーム55)は、ステップ台やプレートを使用。

または自重だったりと様々な動きをして楽しんで脂肪燃焼していくクラスとなります🔥

リズミカルでパワフルな音楽と効果音に合わせて、下半身を中心に運動負荷をかけながら、効率よく全身を鍛え上げていきます。



ハードな内容ながら時間を忘れて楽しめること間違いなし！達成感は抜群です🔥💦

特徴

• 
  
  
  
  • 脂肪燃焼
  
  
  
  

• 
  
  
  
  • 筋力アップ
  
  
  
  

• 
  
  
  
  • 持久力アップ
  
  
  
  

• 
  
  
  
  • ストレス発散
  
  
  
  

• 
  
  
  
  • 脚力の強化
  
  
  
  

　こんな方にオススメ

• 
  
  
  
  • 脚力を鍛えたい方
  
  
  
  

• 
  
  
  
  • 音楽にあわせて楽しく運動したい方
  
  
  
  

• 
  
  
  
  • 効率よく鍛えたい方
  
  
  
  

• 
  
  
  
  • ダイエット、シェイプアップしたい方
  
  
  
  

皆様のご参加お待ちしております🔥