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- ブログ
キックボクシングで反射神経を鍛えましょう!!
公開日:
鍛えると聞くと体を鍛えることを想像しがちですが、脳神経系を鍛えることも大切です。
反射神経を鍛えても体の見た目は変化しませんが、脳神経系の機能が悪くなると思わぬ事態を招くこともあります。
例えば、道で転んだときには手が咄嗟に出るのは普通のことですが、これは正常に反射神経が機能している証拠です。
しかし、反射神経が悪くなると咄嗟に手が出ず、顔から地面に落ちてしまうということになります。
些細なことが大怪我につながってしまうのです。
それを防ぐために、日頃から筋肉と共に脳神経系も鍛えておきましょう。
キックボクシングでは相手に合わせて動く練習があるため、反射神経を鍛えるにはうってつけです。
年齢にかかわらず、キックボクシングで脳神経系を鍛えましょう☺
反射神経を鍛えても体の見た目は変化しませんが、脳神経系の機能が悪くなると思わぬ事態を招くこともあります。
例えば、道で転んだときには手が咄嗟に出るのは普通のことですが、これは正常に反射神経が機能している証拠です。
しかし、反射神経が悪くなると咄嗟に手が出ず、顔から地面に落ちてしまうということになります。
些細なことが大怪我につながってしまうのです。
それを防ぐために、日頃から筋肉と共に脳神経系も鍛えておきましょう。
キックボクシングでは相手に合わせて動く練習があるため、反射神経を鍛えるにはうってつけです。
年齢にかかわらず、キックボクシングで脳神経系を鍛えましょう☺
Shimokita GYM
東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F
03-6805-354603-6805-3546
小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分
Instgram @shimokitagym
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