ダイエットにオススメ！鍛えるべき筋肉！

こんにちは♪

今日は痩せたいなら鍛えるべき！筋肉の部位をご紹介いたします(‘ω’)

まず前提として筋肉をつけると基礎代謝がUPします(^^♪

基礎代謝が高くなると太りにくく、痩せやすい身体がつくられます(^^)

それではどんな筋肉を鍛えればいいのか？

それは……背中や太もも、腹筋など大きい筋肉です!(^^)!

大きい筋肉を鍛えて、基礎代謝を上げ、太りにくく痩せやすい身体を手に入れましょう(^^)/

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