3月に新しいことを始める理由

こんにちは😊

今日は寒い！少し雪も舞っていますね💦

寒暖差に気をつけましょう！

新しいことを始めるのに最適なタイミングは人それぞれですが、「3月」は特に良い時期だと思います。

年度の変わり目であり、気候的にも過ごしやすくなるこの時期は、心機一転して新しい挑戦を始めるのにぴったりです。

今回は、3月に新しいことを始める理由について掘り下げていきます。

1. 環境の変化が後押ししてくれる

3月は、多くの人にとって節目の時期です。日本では4月に新年度が始まり、それに向けて仕事や学校の環境が変わる人が多くいます。企業では人事異動があったり、新入社員を迎える準備が進んだりと、変化が自然と生まれる時期です。こうした環境の変化は、自分自身が新しいことを始める大きなきっかけになります。 また、周囲が変化することで、自分も新しいことを始めやすくなります。例えば、職場の同僚が新しい部署に異動してチャレンジする姿を見て、「自分も何か始めてみよう」と思うことがあるかもしれません。周りの動きが活発になることで、刺激を受けやすい時期なのです。

2. 気温の変化が行動しやすさを生む

寒い冬が終わり、少しずつ暖かくなる3月は、活動的になりやすい時期です。寒いと体を動かすのが億劫になりがちですが、春の訪れとともに気持ちも前向きになります。例えば、「冬の間は運動をサボっていたけど、そろそろジムに通おうかな」と思う人も多いでしょう。 また、春は日照時間が長くなり、自然と行動量が増えます。明るい時間が長いと、それだけで「もう少し頑張ろう」という気持ちになれるものです。こうした気候の変化が、新しい習慣を作る手助けをしてくれるのです。

3. 「新年度」という心理的な区切り日本では4月が年度の始まりなので、多くの人にとって3月は「今年度の締めくくり」の時期です。この区切りがあることで、「新しいことを始めるなら、今のうちに準備しておこう」と考えやすくなります。 例えば、新しいスキルを身につけたい人なら、3月から少しずつ勉強を始めておけば、4月から本格的に取り組みやすくなります。また、新しい趣味を始めるにしても、「4月から忙しくなる前に、3月中に習慣を作っておこう」と考えることで、スムーズにスタートを切れます。

4. 「年度末だからこそ」できる準備期間

3月は、忙しさが一段落する時期でもあります。会社によっては、年度末で業務の締めくくりに追われることもありますが、年度が変わる前のこのタイミングで余裕ができる人も少なくありません。 例えば、年度末の決算が終わり、比較的落ち着いた時間が生まれる会社もあります。また、学生の場合、卒業や進級を迎える3月は、新しい環境に向けて準備ができる時期でもあります。こうした時間的な余裕を使って、新しいことに挑戦する準備をするのは賢い選択と言えるでしょう。

5. 「春の始まり」は気持ちをリセットしやすい 3月は、気持ちの切り替えがしやすい季節でもあります。寒さの厳しい冬を乗り越え、桜が咲き始めるこの時期は、自然とポジティブな気持ちになりやすいものです。 例えば、「冬の間に停滞していたことをリセットして、新たな気持ちで再スタートしよう」という意識が生まれやすくなります。特に、冬の間にモチベーションが下がっていた人にとって、3月はもう一度自分を立て直すチャンスの時期です。

3月に新しいことを始める理由として、環境の変化、気温の上昇、心理的な区切り、準備期間の確保、気持ちのリセットしやすさなど、さまざまな要素があります。

「何か新しいことを始めたい」と思っているなら、3月は絶好のタイミングです。

大きなチャレンジでなくても、例えば「朝のストレッチを習慣にする」「毎日10分読書をする」といった小さなことから始めてもOKです。

3月のスタートダッシュが、その後の1年を大きく変えるきっかけになるかもしれません。

新しいことを始めるなら、ぜひキックボクシングを始めてみましょう👊

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