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- 下北沢店
パンチは力を抜いて!
公開日:
皆様こんにちは!
会員様からどうしたら強いパンチが打てますか?と聞かれることがあります!
私は「力を抜く事、脱力です!」とお答えしますが、会員様は概ね「???」という反応をされます!
どういう事かと言いますと、強いパンチとは「パワーの高いパンチ」を指します!
パワー=質量(当てるものの重さ、パンチの場合は拳の重さ、大きさ)×スピード という法則があり、
力いっぱいパンチを打つとスピードが下がり、結果パワーが落ちるということです!これはキックも同じことだと思います!
パワーがある事と力が強い事は全くの別物です!力は英語ではストレングスと言ったりします!
実戦の話をしても、フォームに力みがあればスピードが落ち、予備動作が出やすいので相手に攻撃を察知されやすくなってしまいます!
回避される場合もあるでしょうし、当たっても来るとわかっている打撃は耐えられます。
予測していない打撃をもらうと大ダメージをうけてしまいます。
今後また開催されるスパーリング大会や、試合に出場をお考えの方は、脱力を意識してシャドーやサンドバッグ、ミット打ちをしてみてください!
ShimokitaGYMでは随時無料体験のご応募を承っております。
下記URLやお電話、公式LINEからご応募いただけます。
公式LINE:
フリーダイヤル ☎:0120-007-546
固定電話 ☎:03-6805-3546
Shimokita GYM(下北ジム)は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。
〒155-0032
東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル 4F
小田急小田原線 / 下北沢駅 南西口 徒歩4分
当ジム前にコインパーキング有り
Shimokita GYM
東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F
03-6805-354603-6805-3546
小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分
Instgram @shimokitagym
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