パンチは力を抜いて！

皆様こんにちは！

会員様からどうしたら強いパンチが打てますか？と聞かれることがあります！

私は「力を抜く事、脱力です！」とお答えしますが、会員様は概ね「？？？」という反応をされます！

どういう事かと言いますと、強いパンチとは「パワーの高いパンチ」を指します！

パワー＝質量(当てるものの重さ、パンチの場合は拳の重さ、大きさ)×スピード　という法則があり、

力いっぱいパンチを打つとスピードが下がり、結果パワーが落ちるということです！これはキックも同じことだと思います！

パワーがある事と力が強い事は全くの別物です！力は英語ではストレングスと言ったりします！

実戦の話をしても、フォームに力みがあればスピードが落ち、予備動作が出やすいので相手に攻撃を察知されやすくなってしまいます！

回避される場合もあるでしょうし、当たっても来るとわかっている打撃は耐えられます。

予測していない打撃をもらうと大ダメージをうけてしまいます。

今後また開催されるスパーリング大会や、試合に出場をお考えの方は、脱力を意識してシャドーやサンドバッグ、ミット打ちをしてみてください！

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