年末に備えて

こんにちは(^O^)

今日は冷たい雨が降っていてとても寒いですね( ;∀;)

さて、12月も中旬に入ってきました。これから大きな規模では行わないとは思いますが、忘年会などお酒を飲む機会が増えると思います。

そうなると気になるのが体脂肪や生活習慣病ですよね💦

しかし心配することはありません、飲んだら飲んだ分、食べたら食べた分動きましょう！😊



それに今から筋トレして筋肉量を増やし、基礎代謝を高めておけば、身体はポカポカしますしカロリーは消費してくれる、つまり燃えやすい身体になるので良い事ずくしです🔥

当ジムでは楽しく安全にキックボクシングで汗を流せるようにセミパーソナル指導を行っております。格闘技未経験の方はもちろん女性の方も安心してキックボクシングを行うことができます。

興味を持った時が始め時です！！ぜひ当ジムでキックボクシングの楽しさを感じてみましょう(笑)

Shimokita GYM~Beginner~では随時無料体験のご応募を承っております。

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