パワーヨガクラス

こんばんは(^^)/

今日はヨガクラスのご紹介をいたします！

毎週水曜日17:45～パワーヨガクラスを開催しております！

パワーヨガとはどんなヨガなのか？

その一番の特徴は、名前の通り他のヨガに比べてダイナミックなポーズや動きが多いということにあります。

そのため、ヨガの種類の中では全体的な運動量も多くなっています！

パワーヨガはダイエットに効果があります！

その理由としては、運動量が多く脂肪燃焼率の高くなっているためです。

また、ヨガのポーズをとることで身体の柔軟性を向上させつつ全身の筋肉を鍛えることができます！

興味を持たれた方は、是非ご参加してみてください！！

Shiｍokita GYM~Beginner~では随時無料体験のご応募を承っております。

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。