どんどんパワーアップ！！

こんにちは(^-^)

昨日のレディースクラスも沢山の会員様にご参加いただきました！！昨日はサンドバックと筋トレをミックスさせながら行ったので、いつも以上の運動量となりました。筋トレだけではなく、サンドバックを使って瞬発系の筋肉に刺激を与えシャープな筋肉を増やし引き締まり効果抜群のクラスとなりました。

色々な筋トレメニューに加え今後はサンドバックを使ったメニューもどんどん増やしていこうと考えてます。より有酸素運動と無酸素運動を同時に行えるように効果的なメニューを考案いたします！

夏に向けて引き締まった身体を目指して一緒に頑張っていきましょう！！

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