大人気ビギナークラス

こんにちは(^O^)

今日は朝から雨が降っており、少し暑さが和らいだ感じがしますね。

昨日も毎週日曜日に16:00~行われておりますビギナークラスにたくさんの会員様にご参加いただきました。入会後初めてのクラス参加の方や基本をしっかりと覚えたい方などにお集まりいただきました。

ジャブ、ストレート、ワン・ツー、右ミドル、左ミドルなど基本的なパンチやキックについて指導しております。基本的な動きができるからこそ、パンチならフックやアッパー、キックならローキックやカットなどがスムーズにできるのだと自分は考えており、基本をしっかりとできるようになることで体重の移動や体の動かし方などを理解することができると思います。

ただ何となくパンチやキックをするのではなく、理解して行うことで意識して体を動かすことができるのでボディメイクはより効果的になると感じます。フリーの時間にも細かく指導しますが、クラスで他の方の動きを見ることによって気づけることもあります。当ジムでは主に初級クラスやビギナークラスで基本的な動きを指導することが多いので是非ご参加ください！！

Shimokita GYM~Beginner~では随時無料体験のご応募を承っております。

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Shimokita GYM~Beginner~は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。

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