親子で運動◇

親子で運動をしたいけど、なかなか良い案が思いつかず困っている方はいらっしゃいませんか？

ShimokitaGYMでは、土、日曜限定でキックボクシング「親子クラス」を開催しています！「休日を使って、子供とコミュニケーションをとりたい」親御様におススメです！！



もちろん、親子クラスはキックボクシング未経験者の方でも参加可能です(^^)（大半の方が未経験者です）

運動メニューは、親子ペアになっての「手押し車」や「おんぶ」をして走ったりと、親子でできるアクティブな運動で、まずは身体を温めていきます。

ウォーミングアップが終わったら、いよいよキックボクシングのスタートです！

シャドーボクシングからサンドバッグ、ミット打ちまで通常の練習メニューを全て堪能していただきます！！

これが、なかなかハードトレーニングとなっているのですが、楽しくてやみつきになります☆



最後は、親子で一緒にストレッチを行って、疲れた身体をしっかりとほぐして終了です。ぜひ一度、お休みの日にご見学に来てください☺