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- ブログ
パンチの打ち方~ワン・ツー~
公開日:
こんばんは(^O^)
今日もいい天気で気持ちが良かったです!!
今日もパンチの打ち方です。
今日は単純にして最大のコンビネーション
ワン・ツーです。
ボクシングで最初に覚えるコンビネーションが
このワン・ツーです。
まず左足を踏み込んで左ジャブを打ちます。
この時踏み込みが甘いと体が安定せず、ブレて強いパンチが打てません。
次に左ジャブを引くと同時に右ストレートの要領で下半身を回転させ、下半身の回転の力を腰、肩に伝えてパンチを打ちます。
左ジャブから右ストレートに移る瞬間、ガードが下がらないように注意しましょう。
右ストレートはアゴの位置から振りかぶらずに真っすぐ打ちます。同時に左拳でしっかり顔面をガードしましょう
写真の様にジャブを出す。この時に右のガードが
下がらない様に気を付ける。
右手を勢いに乗せてまっすぐ出す。この時に、
左足の拇指球に乗せる。しっかりと拇指球で止
めるようにしましょう。止めれないと、前に
体重が行き過ぎてしまい、打ち終わりのバランスが
悪くなってしまいます。
自分が一番印象に残っているワン・ツーは元スーパー
フェザー級のチャンピオンだった畑山隆則がモンゴル
初の世界チャンピオンになったラクバ・シンとの試合です。
ワン・ツーがこれほどダメージを与えることができるのか!
と思えるほど、すごいワン・ツーです。
やはり上手くなるには、上手な人のマネをしてみることです。
ミット、サンドバッグを打つ時に、気持ちよく打つにはしっ
かりとしたフォームで打つことです。
少しづつ、ゆっくりでいいので身に付くように
頑張りましょう!!
今日もいい天気で気持ちが良かったです!!
今日もパンチの打ち方です。
今日は単純にして最大のコンビネーション
ワン・ツーです。
ボクシングで最初に覚えるコンビネーションが
このワン・ツーです。
ワン・ツーの打ち方
まず左足を踏み込んで左ジャブを打ちます。
この時踏み込みが甘いと体が安定せず、ブレて強いパンチが打てません。
次に左ジャブを引くと同時に右ストレートの要領で下半身を回転させ、下半身の回転の力を腰、肩に伝えてパンチを打ちます。
左ジャブから右ストレートに移る瞬間、ガードが下がらないように注意しましょう。
右ストレートはアゴの位置から振りかぶらずに真っすぐ打ちます。同時に左拳でしっかり顔面をガードしましょう
写真の様にジャブを出す。この時に右のガードが
下がらない様に気を付ける。
右手を勢いに乗せてまっすぐ出す。この時に、
左足の拇指球に乗せる。しっかりと拇指球で止
めるようにしましょう。止めれないと、前に
体重が行き過ぎてしまい、打ち終わりのバランスが
悪くなってしまいます。
自分が一番印象に残っているワン・ツーは元スーパー
フェザー級のチャンピオンだった畑山隆則がモンゴル
初の世界チャンピオンになったラクバ・シンとの試合です。
ワン・ツーがこれほどダメージを与えることができるのか!
と思えるほど、すごいワン・ツーです。
やはり上手くなるには、上手な人のマネをしてみることです。
ミット、サンドバッグを打つ時に、気持ちよく打つにはしっ
かりとしたフォームで打つことです。
少しづつ、ゆっくりでいいので身に付くように
頑張りましょう!!
Shimokita GYM
東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F
03-6805-354603-6805-3546
小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分
Instgram @shimokitagym
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